【材料】２per 魚介類500gr 玉ねぎ 100gr （荒く刻む） 米　150gr（※決して洗わない）日本米でOK にんにく2片 （荒く刻む） EXVオリーブオイル　30ml 塩8gr(塩分を気にされる方は、７gで作って最後に調整） 水 450ml トマトソース 40gr...